Existem alimentos que são essenciais para um bom funcionamento da estrutura ocular, nomeadamente alimentos ricos em Vitamina B2:

Vegetais verdes;

Leite;

Ovos;

Sardinhas;

Soja;

Amêndoas.

A carência da Vitamina B2 pode provocar diminuição de acuidade visual e aumento da sensibilidade à luz.